Zadbaj w odpowiedni sposób o Dno miednicy Warto zdawać sobie sprawę z tego, że mięśnie dna miednicy, inaczej mięśnie Kegla, to niezwykle ważna grupa mięśni, która jest odpowiedzialna między innymi za utrzymywanie moczu (szczególnie w przypadku kobiet). Mięśnie te podtrzymują też w odpowiedniej pozycji narządy które znajdują się w miednicy. Oprócz tego, że powinny być one mocne i sprawne, każdy z nas powinien zadbać o to, aby nie były nadmiernie napięte. Mięśnie dna naszej miednicy nadzorują utrzymywanie moczu w pęcherzu i dodatkowo innych poszczególnych narządów w jamie brzusznej, czego niewątpliwie nie da się również ukryć. W centrum terapii Dna miednicy prowadzonym przez nas, w profesjonalny sposób bardzo staramy się wykonywać możliwie najbardziej przyjemne efekty fizjoterapeutyczne, dostarczać niezwykle potrzebną pomoc na najwyższym poziomie, klientom z urologicznymi, proktologicznymi za także ginekologicznymi problemami. Przy tego rodzaju niedogodnościach ogromnie ważny jest aspekt związany z indywidualnym podejściem do każdego pacjenta bądź też pacjentki. Jeśli posiadasz przykrości związane z nietrzymaniem moczu, nadreaktywnym pęcherzem, bolesnym współżyciem, zespołem bólowym miednicy, obniżeniem narządów miednicy mniejszej, bliznami krocza, zaparciami, endometriozą czy też chociażby zabiegami operacyjnymi, wówczas bez żadnych wątpliwości warto skorzystać z naszych profesjonalnych usług. fizjoterapeuta uroginekologiczny poznań https://fizjoterapia-uroginekologiczna-poznan.eu . Poza tym, na ćwiczenia wzmacniające mięśnie dna miednicy także warto zwrócić szczególną uwagę. Na leżąco, na siedząco jak i na stojąco też istnieje możliwość wykonywania ich. Warto prowadzić serię skurczów mięśni dna miednicy w taki sposób, aby przerwa między skurczami była mniej więcej tak samo długa, jak sam skurcz. Gdy uzyskamy wprawę, wykonywać ćwiczenia mięśni dna miednicy możemy po prawdzie w każdej sytuacji, na przykład wracając do domu autobusem bądź też siedząc przed telewizorem. Dobrze wykonywane ćwiczenia wzmacniają mięśnie i zapewniają lepsze wsparcie dla narządów miednicy mniejszej. Podczas ciąży jest to szczególnie ważne.